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ストレッチ第2弾

■2014/08/02 ストレッチ第2弾
りふれいゆ堀田店です。

昨日に引き続きストレッチ!!!
コツは
身体が温まっている時に行う
時間をかけてじっくり伸ばす
心地よい程度でとめる
伸ばしている時は息を吐く
伸ばしている部位を意識する

以上のことを頭に入れながら
行うようにしましょう\(^^)/


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ながや整体院
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りふれいゆ八事店:昭和区山手通2丁目ヴェルデ山手2F
tel:052-893-7421
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